Om gezond te worden, te zijn en te blijven, dienen wij te werken aan onze vitaliteit. Van der Valk Vitaal biedt hierin ondersteuning en maakt werken aan vitaliteit gemakkelijk. Binnen de gastvrije omgeving van Van der Valk is een breed scala aan professionals verzameld, zodat bij één bezoek diverse aspecten van vitaliteit onder handen genomen kunnen worden.
Van der Valk Vitaal biedt diverse diensten onder één dak voor een vitale en energieke toekomst van mens en bedrijf. Van der Valk ondersteunt in het proces van gezond worden, gezond zijn en gezond blijven in de bekende gastvrije omgeving. Om dit te bereiken richt Van der Valk Vitaal zich op vier pijlers: fysiek, mentaal, coaching en voeding.
Fysieke vitalitieit is de mate waarin ons lichaam de energie en mogelijkheden heeft om optimaal te functioneren. Voldoende beweging, gezond eten, rust en ontspanning op z’n tijd zorgen ervoor dat ons lichaam in conditie blijft. Goed gezelschap en dingen ondernemen, dragen sterk bij aan onze lichamelijke vitaliteit. Je bent fysiek vitaal wanneer je lichaam in staat is om voldoende energie te genereren om de activiteiten te ontplooien die jij wilt ontplooien, zowel in werk als privé.
Mentale fitheid is fitheid van de geest. Als je aan fitheid denkt, denk je al snel aan jouw lijf, maar ook aan je conditie, je spierkracht en je figuur. Mensen die zich fitter willen voelen richten hun pijlen daar dan ook op. Ze gaan meer bewegen, vroeger naar bed, stoppen met roken en gezonder eten. Maar vaak vergeten ze de verzorging van hun geest, terwijl dat net zo belangrijk is. Als je namelijk niet alleen lekker in je vel, maar ook lekker in je hoofd zit, functioneer je beter, sta je positiever in het leven, heb je minder last van stress en kun je problemen beter de baas zijn!
Wil je graag werken aan je gezondheid en vitaliteit alleen lukt het niet om daar zelf mee aan de slag te gaan? Dan is coaching van een vitaliteitscoach iets voor jou. Coaching kan op verschillende manieren en het is aan jou waar jij coaching kan gebruiken om aan jouw vitaliteit te werken. De één heeft behoefte aan coaching over gezonde voeding door middel van een diëtiste en de ander wenst coaching om mentaal fit te worden.
Voeding levert een wezenlijke bijdrage aan gezondheid en vitaliteit op het werk. Het is de brandstof voor het lichaam en zonder deze brandstof is functioneren onmogelijk. Er is alleen een groot verschil tussen gezonde en ongezonde voeding. Gezond eten lijkt zo eenvoudig maar dat is niet voor iedereen even gemakkelijk. Gezonde voeding is belangrijk om tal van redenen; je krijgt meer energie, je bent vrolijker, je hebt minder stress, je hebt meer resultaat van je training, je bent productiever en je zit beter in je vel. Kortom; gezonde voeding doet meer dan je denkt met jouw lichaam!
Van der Valk Vitaal heeft verschillende locaties. Op iedere locatie zitten diverse hoogwaardige specialisten die u helpen om gezond te worden, te zijn en te blijven. Denk hierbij aan een fysiotherapeut, diëtist, personal trainer en psycholoog. Daarnaast beschikt iedere locatie over de gebruikelijke hoogwaardige restauratieve gastvrijheid en ontspanningsmogelijkheden die u bij Van der Valk gewend bent.